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Los estudios han demostrado que una dieta rica en ciertas grasas ayuda a la pérdida de peso, (como el cacahuetes que tiene un alto contenido de grasa monoinsaturada) es mejor que la típica dieta baja en grasas para la salud del corazón debido a que reduce en un 14% el riesgo cardiovascular, en comparación con una reducción del 9% para la dieta baja en grasas.

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Gaizka Mendieta Zabala (Spanish pronunciation: [ˈgaiθka menˈdjeta θaˈβala], Basque: [gais̻ka mendieta s̻aβala]; born 27 March 1974) is a Spanish retired footballer who played as a midfielder. A versatile player, with good technique, offensive capabilities and tackling skills, who was capable of creating goals both for his teammates and himself, he played mainly for Valencia.

Ya, aquí tenemos 6 comidas en el día y con esto muy difícil pasar el hambre cierto? Sólo te recuerdo una vez más que todas tus porciones tienen que ser pequeñas, por lo menos más pequeñas que tienes ahora. En este plan no eliminamos ningún producto natural y importante, excepto comida chatarra que todo el mundo.

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La no dieta es un régimen que se basa en contar puntos en lugar de calorías como ocurriría con otras dietas. Su nombre tan curioso viene dado porque no es una dieta restrictiva, se pueden consumir los alimentos que se deseen siempre y cuando no se sobrepase el capital de puntos asignado a cada persona. Cada cantidad de un alimento está valorado en determinados puntos y cada persona tiene.

Hola [email protected]! ¿Cómo estáis? Bienvenidos un martes más al canal. Hoy os traigo un vídeo en formato vlog con todas mis comidas de una manera REAL. Es decir, lo que hago a diario sin ''ponerlo.

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